Mini-Ganzkörper-Workout
Meine Lieblingsübung! Wenn man einmal keine Zeit hat, ersetzt sie ein kurzes Ganzkörper-Workout. Sie kräftigt Beine, Arme und Halteapparat und fördert die Durchblutung. So funktioniert’s: Beine schulterbreit, in die Hocke gehen, als ob man sich auf einen Stuhl setzen würde, halten, Rücken gerade, Hals langmachen, Schultern tief, Blick nach Vorne… Weiterlesen

Kleinwalsertaler Bergbahn AG erwirbt die Ifen Bergbahn GmbH u. Co zu 100 Prozent









